■原因一、牙长得不好！

  正常人如果把牙齿咬紧，都是上牙包住下牙，这是因为我们的上牙弓是个大一点的马蹄形，下牙弓是个小一点的马蹄形，我们的舌头就是被下牙弓那个“小马蹄”保护着。所以，并不会出现咬到舌头的情况，可如果有人上牙弓偏小，咀嚼食物时上牙弓离食物近，就容易咬到。

  如何才能知道自己的上牙弓是不是偏小呢？咬紧牙齿，用舌头舔一圈，如果能明显感觉到上牙弓在里，那就是偏小了。对于这种情况也并不是无能为力，一般医生会采取戴牙套的方法，一段时间后，牙齿就能调整回来了。

  ■原因二、舌头长得不对！

  俗话说“胖咬舌头瘦咬腮”，这句话并不是说胖子爱咬舌头，而是讲舌头过于肥大，就容易被咬。

  寡人以前一个发小就长着一个胖舌头，说起话来还有点口吃，尤其吃饭时，一定要特别慢，否则就会被咬。因为这，我们还经常捉弄他。这种舌头有些是天生的，有些则是由于牙齿的缺失，造成舌头变形。

  当然，还有一种特殊情况，就是中医里所说的胖舌。这种人舌头不仅胖，舌边缘还会带有齿痕，多是由于肾虚或脾虚所致。

  除了以上的两个不可控因素之外，还可能跟以下三种疾病有关。

  ■疾病一、腔隙性脑梗塞

  腔隙性脑梗塞是一种发病率高又较特殊的脑梗塞，多发生在患有高血压，高血脂、糖尿病的老年人身上，其患者数量占到脑梗塞患者总数的近70%。

  腔隙性脑梗塞会压迫脑神经，使舌不能灵活运动，咀嚼时被牙齿咬伤。除了吃饭爱咬舌头，发病时还会出现吞咽动作减慢、时间延长、平时爱流口水、端饭碗时不自觉掉地等症状。一般来说，出现这些信号需要去医院做CT检查。

  ■疾病二、舌癌

  通常咬了舌头或腮帮子，两三天就愈合了。但如果总是反复地咬，反复地伤，这可不是个好现象。轻则导致溃疡，重则甚至有可能增加舌癌的风险。

  舌癌原发于黏膜表面，9成以上为鳞状上皮细胞癌，会产生溃疡、不规则白斑或呈橘皮突起状，与患者嚼食槟榔、抽烟、喝酒或嗜吃辛辣食物等饮食习惯有关，但如果舌头反复受伤，长久刺激也会引发癌变。

  所以提醒爱咬舌头的亲们，如果你有口腔、舌头损伤持续两周不愈，或伤口呈现不规则的白斑状、橘皮状突起，最好及时去医院检查。

  ■疾病三、垂体瘤

  垂体前叶可分泌生长激素，该激素具有促进生长和代谢的作用，当垂体发生肿瘤时该激素的分泌可成倍增加。如果肿瘤发生在幼年，由于生长过快引起巨人症；成年时发病则由于人骨骺已经闭合，骨不会变长，而是变粗，导致肢端肥大，内脏器官也表现增大，包括舌头，舌体肥大就会导致经常发生被咬伤。

  ■常咬舌头的外在原因

  1. 食物太烫：当我们吃的饭菜太热或者太烫了，导致吞咽或者是咀嚼不能充分，想咽下去，又怕烫着，就下意识的往外伸舌头吹气想让饭菜降低温度，就很容易咬到了舌头。

  2. 注意力不集中：有的人喜欢一边吃饭一边说话，一不留神就把自己的舌头咬住了。还有些人因为休息不足，口腔神经无法正常控制肌肉进行咀嚼活动，所以出现吃饭咬到舌头的情况。

  3. 舌头酸麻：不能吃辛辣食物的人，吃了过多的麻辣食物，导致舌头酸麻，或者是起了疱疹，这时候再吃饭，舌头就会不听使唤，容易被咬到。

  ■小贴士：舌头咬到怎么办？

  如果舌头被咬后只是轻微的疼痛，并没有破皮和出血，平时仅注意饮食即可，不需要特别处理就可痊愈。如果舌头已经被咬伤，那么首先要注意消毒和清洁，然后在伤口上涂碘甘油，平时还不能吃酸、辣等刺激性食物。